Archives des bien-être - Au Coeur de Lumière https://aucoeurdelumiere.fr/tag/bien-etre/ Soyez à vous-même votre propre lumière Fri, 07 Nov 2025 23:37:46 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://aucoeurdelumiere.fr/wp-content/uploads/2025/11/Logo-_-Au-Coeur-de-lumiere-_-Noir_Fond-marron-2-150x150.png Archives des bien-être - Au Coeur de Lumière https://aucoeurdelumiere.fr/tag/bien-etre/ 32 32 Prendre sa place https://aucoeurdelumiere.fr/textes-ressentis/prendre-sa-place/ Thu, 06 Nov 2025 15:16:09 +0000 https://aucoeurdelumiere.fr/?p=1315 Prendre sa place « Prendre sa place »Prendre sa juste place, sans écraser les autres, sans se sacrifier et s’oublier.Nous devons tous trouver un équilibre.Avec le monde, avec nos proches.Avec nous-même. J’avais déjà fait un mini-sujet sur la question, il me semblait important de le compléter 😊 Avant toute chose, à quel moment ne prend-on pas […]

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Prendre sa place

Prendre sa place

« Prendre sa place »
Prendre sa juste place, sans écraser les autres, sans se sacrifier et s’oublier.
Nous devons tous trouver un équilibre.
Avec le monde, avec nos proches.
Avec nous-même.

J’avais déjà fait un mini-sujet sur la question, il me semblait important de le compléter 😊

Avant toute chose, à quel moment ne prend-on pas sa place ? Qu’est-ce que ça veut dire « prendre sa place » ?

Est-ce que ça veut dire que vous devez écraser les autres ?

Non, bien sûr.

Qu’est-ce que sa « juste » place ?

  • Avez-vous déjà eu la sensation qu’on ne vous accordait pas d’attention ? Dans une conversation, ou d’une manière plus générale.
  • Avez-vous déjà eu la sensation d’écouter les gens, sans qu’on ne vous rende la pareille quand vous en avez besoin ?
  • Avez-vous déjà eu l’impression de rendre service, mais de ne pas être aidé au moment où vous appelez à l’aide ?
  • Pensez-vous que vous ne valez rien par rapport à telle ou telle personne ?

Le monde est plein de gens qui ne prennent pas leur place. La femme qui va parler à la place de son mari ou de son enfant empiète sur la place de l’autre, par exemple. Mais est-elle à blâmer ? Si elle prend cette place, n’est-ce pas aussi parce que la place lui a été laissée ?

La nature a horreur du vide, après tout !

Si quelqu’un prend trop de place dans votre vie, dans votre environnement, dans votre énergie… posez-vous la question : est-ce cette personne qui prend trop de place ? Ou vous qui n’arrivez pas à prendre la vôtre ?

Comment prendre sa place ?

Quelle question délicate… Comment prendre sa place ? Comment trouver l’équilibre entre « j’écrase » et « je suis écrasé(e) » ?

Eh bien, ça commence par l’estime de soi.

Ça paraît simple, dit comme ça, mais tout est là.

Plus vous vous aimerez, plus vous vous respecterez, moins vous laisserez les autres empiéter sur vous (votre temps libre, votre énergie…).

Vous saurez dire « non » sans culpabiliser.

Dire à quelqu’un de se taire (avec plus ou moins de subtilité) quand vous n’en pouvez plus de l’entendre parler.

C’est savoir dire STOP, pour remettre des barrières.

Après tout, pourquoi tolérer qu’une personne répète pour la nième fois quelque chose de désagréable ? Par politesse ? Et vous, toute cette énergie qu’on vous envoie est-elle juste pour vous ? Va-t-elle vous nourrir et vous faire du bien ?

Si ce n’est pas le cas, arrêtez-la !

Quelques exemples

Si une personne parle à votre place, rappelez-lui que vous savez vous exprimer par vous-même. Juste ça.

Si vous êtes trop fatigué pour aider un ami à déménager, alors ne vous forcez pas à y aller au risque de vous faire du mal !

Si vous n’avez pas envie de voir votre belle-mère… Bon, il y a des choses qu’on peut difficilement passer outre. Mais rien ne vous oblige à la laisser vous malmener !

Tout est question d’équilibre entre ce qui est juste pour vous et ce qui est juste pour les autres.

Mais prendre sa place, c’est se respecter suffisamment pour mettre un terme à une situation qui n’est plus tolérable.

C’est empêcher quelqu’un de dire du mal de vous ou des gens que vous aimez.

C’est s’imposer un peu plus, quitte à déranger.

Je vais déranger les gens !

Oui.

Malheureusement, oui.

En prenant votre place, vous allez devoir remettre les autres à la leur. Certains le comprendront très bien, d’autres beaucoup moins.

C’est comme ça que ça marche : certaines personnes n’aiment pas le changement.

Est-ce que ça doit vous arrêter pour autant ?

Non.

Nous sommes incarnés dans ce monde pour vivre, pour être présents.

Pour être là.

Alors, prenez cette place qui vous revient de droit, soyez vous-mêmes !

Croyez-moi, ça vous fera beaucoup de bien !

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]]> L’Enfant Poupée https://aucoeurdelumiere.fr/textes-ressentis/lenfant-poupee/ Thu, 30 Oct 2025 21:39:53 +0000 https://aucoeurdelumiere.fr/?p=1227 L’enfant poupée L’enfant poupée est un terme que j’ai inventé (donc sans doute existe-t-il un autre nom) pour désigner les enfants qui ont été privés de leur volonté. Comment devient-on un enfant poupée ? Quand les parents et/ou l’entourage sabote les désirs et la personnalité de leur enfant.C’est rarement fait par malveillance, ce qui est […]

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Poupée Enfant

L’enfant poupée

L’enfant poupée est un terme que j’ai inventé (donc sans doute existe-t-il un autre nom) pour désigner les enfants qui ont été privés de leur volonté.

Comment devient-on un enfant poupée ?

Quand les parents et/ou l’entourage sabote les désirs et la personnalité de leur enfant.
C’est rarement fait par malveillance, ce qui est pire. Mais il y a souvent un côté toxique (peur, manipulation…)
Ce sont des ordres, une obligation parfaite et absolue à l’obéissance, sous peine de sanction sévère. Ou de punition par le manque affectif.
Quelques exemples : 
🙈 « Tu veux devenir avocat ? Arrête de rêver, tu seras ingénieur comme maman ! ».
🙈 « Arrête de dessiner, ça ne sert à rien ! Va plutôt étudier ! ».
🙈 « Si tu rentres après le couvre feu, je t’en colle une pour t’apprendre les règles de la maison ! »
🙈 « Arrête de pleurer ou je te donnerai une bonne raison de le faire ! »

La phase de l’adolescence

L’enfant, arrivé à l’adolescence, a deux choix qui s’offrent à lui : se rebeller ou s’écraser.
Si l’enfant se sent suffisamment libre d’exprimer sa personnalité, il se rebellera pour montrer à ses proches qui il est et ce qu’il vaut. C’est une phase difficile pour parents et enfants, mais elle est nécessaire et « normale ».
Si l’enfant s’écrase, il devient un robot privé de désir et de volonté. Il obéira et, peu à peu, il oubliera qui il est et ce qu’il aime.

Repérer un adulte qui était enfant poupée

Je croise souvent ce type de personne. Les démasquer est assez simple : demandez leur ce qu’ils aiment faire. S’ils ne savent pas répondre, c’est que leurs désirs ont été étouffés pendant trop longtemps.
Ce sont des gens qui se perdent dans un métier qu’ils n’ont pas choisi, voire même dans une vie de famille qui ne leur correspond pas, car ils s’adaptent à leur conjoint.
Si vous leur demandez la musique qu’ils aiment, les sorties qu’ils veulent faire, très souvent ils ne sauront pas quoi répondre.
C’est triste, mais il y a beaucoup de personnes concernées.

Quel avenir ou conseil pour eux ?

Pour eux, il ne sert à rien de leur dire d’aller « travailler leur enfant intérieur », car leur enfant intérieur n’a plus de désir non plus.
Ils doivent tout d’abord se poser. Se positionner.
Et expérimenter les choses qu’ils n’ont pas pu faire étant enfant : sortir, jouer, créer, se rebeller, écouter de la musique, goûter des plats, danser…
Ils doivent partir à la recherche de qui ils sont.
Et il n’y a pas de meilleur moyen que d’essayer !
C’est un chemin long et difficile, mais empli de tellement de richesses !
Quelque part, être un enfant poupée est passionnant : on apprend à être enfant une fois adulte ❤
Alors à tout ceux qui ont été des enfants poupée, ne désespérez pas de trouver ce qui vous anime. Commencez à chercher… et vous trouverez 🌈
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